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男性备孕也有这么多门路,你知道吗?



  说到备孕,可能很多人第一反应是要女性去多注意,但是其实,男性也应该多注意,因为男性的精子质量属于相对好的状态,女性的受孕几率才会提升。为此想要备孕的夫妇,要有意识的去提升男性的精子质量,其实至关重要!

  

 

  很多男性朋友想要提高精子质量,却不知从何下手,其实培养良好的日常生活习惯是关键。首先,男性备孕时,应戒掉一些损害男性精子质量的不良习惯。尤其是在精子质量不佳的情况下,必须采取措施改善质量。男性在备孕期间发现精子质量下降,并不一定表示不能怀孕,只是怀孕的机率较低,这时需要主动干预。但其实这里面是有一些小方法的,备孕夫妇们知道吗?

  养成良好的生活习惯和饮食习惯

  除生活习惯不佳外,若饮食习惯不佳也会降低精子质量。注意日常生活习惯和饮食习惯,切记少熬夜,合理饮食,少吃生冷刺激性辛辣的食物。青菜富含维他命 c、维他命 e、锌、硒等多种有益于精子生长的成分。鱼、贝壳类等海鲜富含omega-3 (DHA和 EPA),因此补充这种食物能提高精子质量。适当补充高质量的蛋白质,对调节备孕父亲的内分泌,提高精子数量和质量大有裨益。还有多吃富含优质蛋白质和锌元素的食品,如牡蛎、瘦肉、动物肝脏、深海鱼虾等,有助于调和男性内分泌功能,改善精子数量和质量。

  

 

  御品膏方龟鳖草本膏(男性滋补系列)

  清代温病众人叶天士曾说:夫精血皆有形,以草木无情之物为补,声气不相宜,桂附刚柔相济,气质雄健,血肉有情,养身之精,多用自利。意思就是像何首乌这种植物药的补益效果不如动物药,而且多加应用血肉有情之品对身体有益。这种神秘的补肾佳品就是蛹虫草,不但同样具有补肺益肾、止血化痰的用处,还比冬虫夏草便宜。不过除蛹虫草外,龟鳖两种血肉也是具有极佳补肾功效的两种血肉。而且,龟养阴益气,能健骨,补血,养心;鳖长于软坚散结,对于消肿,消肿益气。如果将肉与血、甲相比较,龟肉和鳖肉的补肾功效相对较强。今天说的御品膏方龟鳖草本膏主要采用低聚异麦芽糖、龟、鳖、人参(5年生人工栽培)、黄精、枸杞子、黑芝麻、茯苓、蛹虫草、甘草等原料制成。精选的龟和鳖都有益调养肾虚之症,如腰膝酸软,四肢无力,精神萎靡,失眠多梦等。而且严格的依照传统滋补膏方的熬制工艺,所谓一味膏方百年功,选料、熬制、配伍每一个环节、每一道工序都非常有讲究。

  

 

  中医认为,肾对于男性来说至关重要。所以,男性在追求金钱和地位的同时,千万不要以透支自己的身体和精力为代价,只有健康的身体才能够孕育好下一代,才能够为下一代谋福利,才能够让家庭和睦!




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