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锌叶酸能行,老公也能行



  本文关键词:锌 叶酸

  本文共1090字,推荐阅读时长:8分钟

  原本我和老公是丁克一族的,从来没有想过要孩子。但结婚5年了,我们两个忽然有点羡慕那些带着孩子出门逛街、看电影、旅游的同学了。所以商量着干脆生个孩子出来一起玩。我和老公是雷厉风行的人,所以决定要孩子后立刻就去医院查体了。毕竟年龄大了,要孩子需要认真,也需要承担一定的风险。所以需要检查一下身体,调整到一个最佳状态才行。

  查完体,医生说我没什么大问题,就是营养该跟上的要跟上,坚持补充叶酸,调整好作息就行。但我老公却有些问题,我老公的精子质量很差,但更严重的是精子量太少,想让我怀上孩子的几率很小。

  其实我老公没什么不良嗜好,比我都懂得早睡早起,还不怎么抽烟,就是有时候工作需要应酬才会喝些酒。唯一不好的习惯就是爱在打游戏的时候喝奶茶。是的,你没看错,就是奶茶。一个女孩子爱喝的饮品我老公竟然也爱喝,而且他经常打游戏前先下楼去买几杯珍珠奶茶。以前没想要孩子的时候确实没怎么注意,但这回查体才发觉,他喝奶茶是频繁了些。

  

 

  其实大多数的奶茶是由奶精兑茶粉及其他替代品如香精、色素等制成的,奶精并非奶或牛奶产品,茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低,冲出来的饮品也根本不能称之为“茶”。而且奶精的主要成分是氢化植物油,其中含有反式脂肪酸。食物中的反式脂肪酸进入人体,会参与人体脂肪酸的代谢,在生殖健康方面影响非常大。一方面影响精子、卵细胞的质量,增加不孕不育和胎儿畸形的风险;另一方面,反式脂肪酸会影响激素合成,其中性激素的合成障碍会导致女性月经不调、男性性功能障碍、增加不孕不育的几率。所以说奶茶确实不能喝太多。

  如何才能改善奶茶引发的精子质量差和精子量小的状况呢。除了停止大量的反式脂肪酸的摄入,也就是少喝奶茶以外。男性朋友还需要补充锌叶酸。

  

 

  因为锌叶酸对改善男性精子质量和数量起到了至关重要的作用。一方面,锌是睾丸制造精子的生精上皮必需的原料之一,缺锌会使性激素分泌减少,从而导致性功能低下、睾丸缩小、精子数目减少。缺锌还会影响精子的生成、成熟、而且会降低性功能。另一方面,锌还直接参与精子的糖酵解和氧化过程,可以保持精子细胞膜的完整性和通透性,并维持精子活力。

  

 

  而对于补充叶酸,有很多男性对此有一定的误会,觉得补充叶酸是女性的专属行为,但其实很多男人都需要补充叶酸的,只是和女性普遍在孕早期补充叶酸不同的是,男性补充叶酸需要在备孕期间。在备孕期间及时补充叶酸,能够提高男性精子的质量,减少精子中染色体异常的情况,减少出现畸形精子的概率,让胎儿从受精卵就开始健康成长。

  综上所述,想要有一个健康的宝宝,准爸爸们就要补充锌叶酸,提供优质的精子。这时候努力是为了以后不后悔,让孩子知道他/她未来也有你的一份努力。




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